Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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104,4 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1577 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 141,84g | Kohlh: 175,07g.
Frühstück: Reser's Fine Foods Diced Potatoes, Egg White, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Thomas English Muffins Cinnamon Plus Protein. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Grillo's Spicy Pickles, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey Bread. Abendessen: Gatorade Gatorade Zero with Protein , Chick-fil-A Grilled Chicken Filet. Snacks/Sonstiges: Cheetos Cheetos Puffs, Grillo's Spicy Pickles, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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