Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1844 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 312,60g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes. Mittagessen: Watermelon, Watermelon, 14" Pepperoni Pizza. Abendessen: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Watermelon, Corn. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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