Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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85,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 130,00g.
Frühstück: Chiquita Mini Banana, Nutrilite Protein Bar - Chocolate Delight, Zija Supermix, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. Mittagessen: Strawberries, Shepherd's Pie with Beef. Abendessen: Renee's Gourmet Vinaigrette Asian Sesame, Trader Joe's Light Feta Cheese, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen), Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time, Zija Xm+. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Abbytown's Gewichtsverlauf
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