Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2970 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 144,62g | Kohlh: 495,38g.
Frühstück: Banana Nanica, CP OVOS Albumina 83%. Mittagessen: Laranja Pêra, Soya Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, CP OVOS Albumina 83%, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, CP OVOS Albumina 83%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: CP OVOS Albumina 83%, Yoki Kimilho, Claybom Margarina com Sal. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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