Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1469 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 158,50g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu, Badem, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Fındık. Mittagessen: Yayla Yayla Çorbası . Abendessen: Kepekli Ekmek, Üzüm, Karpuz, Salça, Ayçiçek Yağı, Salatalık, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Marul, Etli Biber Dolması, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nar Ekşisi. Snacks/Sonstiges: Erikler. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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healthy.nutritionnn's Gewichtsverlauf
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