Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1362 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 154,76g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Café, Subway Tomate, Queijo Branco. Mittagessen: Grão-de-Bico Cozido, Suco de Laranja Natural, Natural One Laranja de Verdade , Conquista Palmito, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Ovo de Codorna, Alface de Folha Verde, Frango Grelhado, Contra-filé. Abendessen: Laranja Pêra, Kiwi, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Mal Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta Ouro Branco, Lacta Amandita (2), Lacta Bis Black. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rakquel22's Gewichtsverlauf
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