Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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75,6 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: Clementines, Thee, Danone Magere Platte Kaas, Danone Magere Yoghurt Natuur, LU Cracotte Volkoren. Mittagessen: Gemengde Sla, Herta Poulet Grillé. Abendessen: Ringis Mix Paysanne. Snacks/Sonstiges: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Koffie met Melk, Ananas, Kiwi, Vitalinea Yoghurt Bosbes, Vitalinea Yoghurt Peer. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Vlientje's Gewichtsverlauf
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