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Been a stressful day. So much so I came home and binged in 5 min. Got a grip and backed off. Still on target. Gonna make it a early nite. Another multi-tasking nightmare tomorrow.
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1445 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 117,67g | Kohlh: 146,16g.
Frühstück: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Mittagessen: Hormel Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes, 7UP 7UP. Abendessen: 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, Nestle Kit Kat (Fun Size), Skinless Chicken Breast, Cottage Cheese , AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can). Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar. mehr...
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3940 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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pineberrydairy's Gewichtsverlauf
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