Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1077 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 45,53g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Torrada Multigrãos, Real Ricota Fresca Prensada, Café. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Tomates. Abendessen: Filé Mignon Grelhado, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco, Churros, Power Supplements Sineflex, Real Ricota Fresca Prensada, Café, Guimarães Mini Pé de Moleque. mehr...
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132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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duanyduarte's Gewichtsverlauf
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