Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1468 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 195,25g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Indomilk Susu Full Cream, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, DiabetaMil Sweetener, Udang Kukus atau Rebus, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Pakcoy, Tahu Kukus. Abendessen: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Snacks/Sonstiges: Nutella Selai Coklat, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Melon. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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reveluv407's Gewichtsverlauf
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