Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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41 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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260 kcal
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Fett: 6,04g | Eiw: 11,43g | Kohlh: 38,57g.
Frühstück: Принцесса Ява Чай Зелёный, Ого Отруби Ржаные, Bio Баланс Питьевой Биойогурт , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Lafitore Отруби Очищающие. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре на Воде. Abendessen: Принцесса Ява Чай Зелёный, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Sonstiges: Принцесса Ява Чай Зелёный, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ebanushka)'s Gewichtsverlauf
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