Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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80 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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955 kcal
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Fett: 22,67g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 85,96g.
Frühstück: Maçãs Fuji. Mittagessen: Pérgola Vinho Tinto Suave, Brócolis, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aipim (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado). mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Biannanjos's Gewichtsverlauf
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