Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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122,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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2582 kcal
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Fett: 147,24g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 179,52g.
Frühstück: Помидоры, Яичный Омлет. Mittagessen: Красные Помидоры, Лисички Жареные, Картошка Вареная. Abendessen: Жареное Яйцо, Сметана , Творог 9%, Сало, Garage Борщ со Свининой и Сметаной. Snacks/Sonstiges: Греческий Салат, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Кукуруза Вареная, Nescafe Кофе 3 в 1, Чай с Сахаром, ЮККИ Мороженое "Пломбир". mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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