Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1635 kcal
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Fett: 14,43g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 321,79g.
Frühstück: Milsani Skyr Bourbon Vanille, Weinbergpfirsich, GutBio Vollkorn Haferflocken Zart. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Balsamico, Gut & Günstig Sonnenmais, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Lyttos Schafskäse Leicht, Kirschtomaten. Abendessen: Jonagold, Aldi Bio Bio Sultaninen, Ei, Mondamin Feine Speisestärke, GutBio Vollkorn Haferflocken Zart, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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