Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1422 kcal
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Fett: 81,43g | Eiw: 49,46g | Kohlh: 115,37g.
Frühstück: Aldi Bio Knusper-Müsli, Gut & Günstig Skyr Honig . Mittagessen: Flammkuchen. Abendessen: Pizza Margherita, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Snacks/Sonstiges: Maryland Snack Nüsse Lime Chili. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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adrian.1985's Gewichtsverlauf
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