Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1393 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 118,13g.
Frühstück: Плов с Куриной Грудкой, Каравай Кубани Хлеб Бездрожжевой на Здоровье, Магнит Сыр Гауда 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Магнит Сыр Гауда 45%, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная . Abendessen: Помидоры, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Heinz Брусничный Соус, Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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