Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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2047 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 251,35g.
Frühstück: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: ВкусВилл Варенье из Жимолости. Abendessen: Перекресток Слойка с Сыром, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Myprotein Казеин, Арбуз. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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