Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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106,1 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1460 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 102,07g.
Frühstück: Birchwood Wafer Thin Roast Chicken Slices, Lidl Simply Baked Beans in Tomato Sauce, Tesco Red Pepper, Tomatoes, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Beef. Abendessen: Pink Lady Apples, By Sainsbury's Scottish Salmon Fishcakes. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Blueberry. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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