Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 238,70g.
Frühstück: Сахарное Печенье (с Маргарином), Творог, Джемы и Варенья, Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Огородников Лечо Болгарское, Песочное Печенье, Белый Хлеб, Бекон (Жареный). Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоки, Баклажанная Икра, Хлеб Черный, Копченый или Вяленный Бекон, Кекс с Изюмом, Чай Несладкий. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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