Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1353 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Holland and Barret Dried Prunes, Weetabix Weetabix, Tesco Skimmed Milk, Almonds. Mittagessen: Garlic , Egg, Savoy Cabbage, Quorn Sausages Meat Free, Tesco Green Lentils (Tinned). Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Tesco Cheese and Tomato Flatbread, Tesco Cheese and Bacon Chicken Kiev. Snacks/Sonstiges: Banana, Yeo Valley Yoghurt 0% Fat. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Lari 10 km - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hermawatichesney's Gewichtsverlauf
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