Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1468 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 89,37g.
Frühstück: 풀무원 네컵연두부, 달걀, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). Mittagessen: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 파리바게트 햄치즈크라상샌드위치. Abendessen: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 풀무원 네컵연두부, 달걀. Snacks/Sonstiges: 소고기 육포. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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