Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1239 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 202,52g.
Frühstück: Salça, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Yeşil Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Keşkek. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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