Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 221,46g.
Frühstück: Weintrauben, Gouda oder Edamer, Laugenbrezeln, Kiwi, Banane, Dinkelvollkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Knorr Broccolicreme Suppe mit Knusper-Croûtons, Kaffee mit Milch und Zucker, Dinner Gold Pfannengemüse Italienische Art. Abendessen: Kronenbrot Broichtaler Bauernbrot, Alpenmark Edamer. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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