Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1302 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg, Benefiber Fiber Supplement. Mittagessen: Lifeway Foods Original Kefir, Carrots, Chicken Gumbo Soup (Canned, Condensed). Abendessen: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Onions , Lemon, Red Cabbage , Broccoli . Snacks/Sonstiges: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. mehr...
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Zunahme von 12,7 kg pro Woche
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