Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 36,30g | Kohlh: 192,79g.
Frühstück: Полет Слоеный Десерт с Морковью, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Винегрет без Масла, Ого Отруби Пшеничные. Mittagessen: Апельсин, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Щи Постные, Ого Отруби Пшеничные. Abendessen: Болгарский Перец, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Жареный Картофель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Полет Слоеный Десерт с Морковью, Помидоры, Мармелад. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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