Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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80 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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681 kcal
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Fett: 12,91g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 93,45g.
Frühstück: Pisang, Kopi (Bubuk Instan), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kecambah, Tumis Buncis, Nasi Merah. Abendessen: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
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