Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1924 kcal
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Fett: 103,60g | Eiw: 108,78g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Dr. Oetker Castanha de Caju. Mittagessen: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: McDonald's McFritas (Média), X-Tudo. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa 70% Cacau. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amandasousa94's Gewichtsverlauf
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