Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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93 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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3290 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 169,08g | Kohlh: 510,70g.
Frühstück: Мёд, Сливы, Черника, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Коломенское Лаваш Тандырный, Икра, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Сливы, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Банановые Оладьи, Мёд, Сметана . mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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Rexery77's Gewichtsverlauf
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