Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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2377 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 121,41g | Kohlh: 308,23g.
Frühstück: Red Bull Red Bull Sugarfree, BioCentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Danone YoPRO Fresa Frambuesa, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Kolln Crujientes de Avena, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Mittagessen: Miel, Plátano, Vive Soy Leche de Almendras, Diet Rádisson Delicias Integrales con Chocolate, Monster Energy Monster Energy Ultra Paradise, Valor Chocolate 82% Negro con Almendras, La Fageda Yogur Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Barilla Spaghetti N.5 Integral. Abendessen: Sondey Galletas con Pepitas de Chocolate Negro 0% Azúcares, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Actimel Actimel 0%, Sunbites Snack Multicereales, Huevo Frito sin Grasa, Airos Pan sin Gluten Multigrain, Hacendado Picos, Weider Whey Protein White Spread. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Albert1395's Gewichtsverlauf
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