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vandaag begint al beter.
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1140 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 35,03g | Kohlh: 131,63g.
Frühstück: Wit Brood, Oploskoffie (Poeder), Tomaten. Mittagessen: Cora Gegarneerde Zuurkool. Abendessen: Wit Brood, Zalm Soep met Room, Witloofsoep. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, SPA Spa Bruis, Speculaas, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie met Melk en Suiker. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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