Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1229 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 128,21g.
Frühstück: Cafezinho, Banana, Mamão Formosa. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Repolho-Roxo, Sementes de Linhaça, Acelga, Vapza Grão de Bico, Acelga. Abendessen: Canela, Café com Leite e Açúcar, Sanduíche de Presunto e Queijo. Snacks/Sonstiges: Abacate, Canto de Minas Coalhada Integral. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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