Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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74 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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886 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 87,19g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Sucuk, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Ülker Çokoprens. Abendessen: Kepekli Ekmek, Moresea Mezgit Fileto, Domatesli Makarna. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kiloveriyor 20's Gewichtsverlauf
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