Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
|
97,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
|
702 kcal
|
Fett: 13,25g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 82,70g.
Frühstück: Jussara Leite Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Mittagessen: Kero Coco Água de Coco, Pepino (com Casca), Contra-filé Grelhado, In Natura Tomate, Alface, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Vigor Grego Zero Morango, Muffato Pão Caseiro , Melitta Café sem Açúcar . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andrelaurafa's Gewichtsverlauf
|