Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1603 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 161,58g.
Frühstück: Sanitarium Weet-Bix, 닭대리 살균난백, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 누티바 치아씨드, 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트, 제스프리 그린키위, NOW 브라질너트. Mittagessen: 돼지고기 앞다리살, 밥. Snacks/Sonstiges: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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