Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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963 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 75,81g.
Frühstück: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Feijão de Corda. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Banana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deehh77's Gewichtsverlauf
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