Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1547 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 191,56g.
Frühstück: Entrasol Quickstart, Buah Naga. Mittagessen: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Tropical Minyak Goreng Tropical, Tempe Goreng Tepung, Buncis, Sosis Ayam, Labu Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Buah Naga, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mhaeyMKC's Gewichtsverlauf
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