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контролирую кол-во еды без ограничений в виде еды)
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54,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1184 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 73,52g.
Mittagessen: Салат Капрезе, Лимонад, Том Ям. Abendessen: Шашлык из Баранины, Красное Столовое Вино, Чай с Молоком, Шашлык из Баранины, KFC Куриная Ножка. Snacks/Sonstiges: Сок Мультифрукт, Картофель Фри, Говяжий Стейк (Только Постный). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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abeibekovagulnaz's Gewichtsverlauf
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