Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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53 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1198 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 149,06g.
Frühstück: Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Ayam Kecap. Abendessen: Tong Tji Green Tea Jasmine, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ayam Kecap, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Sonstiges: Tong Tji Tong Tji Teh Tarik, Putih Telur, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mira Jm's Gewichtsverlauf
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