Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1561 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 129,09g | Kohlh: 186,55g.
Frühstück: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко . Mittagessen: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Дыня. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные, Магнит Слива. Snacks/Sonstiges: Хлебозавод Юг Руси Ватрушка Творожно-Фруктовая. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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