Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
|
1714 kcal
|
Fett: 50,85g | Eiw: 114,59g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, МКС Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Эко Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Bombbar Протеин Сывороточный. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Abendessen: Юбилейное Печенье Традиционное, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Лавина Хлеб Пикантный, лапша, Кабачок, Эко Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterina385's Gewichtsverlauf
|