Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1079 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 117,54g.
Frühstück: Nestle Вафля Nesquik, Кофе, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Цархліб Хлеб Белорусский Столичный, Яготинське Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Bombbar Батончик Cheesecake, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Линия Млинці Французькі З Куркою. Abendessen: Нектарин, Селянське Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Protein Cookie , Primebar Протеиновый Батончик . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alisa0182's Gewichtsverlauf
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