|
11.09.2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
|
1473 kcal
|
Fett: 47,73g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Арбуз, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Овощное Рагу (Ольга.Т) . Mittagessen: Яшкино Вафли со Сгущенкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Шпинат, СПК Куриное Филе. Abendessen: Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Коммунарка Шоколад Горький 56%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaTarno's Gewichtsverlauf
|