Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1028 kcal
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Fett: 12,47g | Eiw: 193,93g | Kohlh: 29,00g.
Frühstück: BXN Casein. Mittagessen: VECTORLABS Master Whey, Daging Sapi, Sawi Hijau, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: BXN Casein, VECTORLABS Master Whey, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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