Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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5263 kcal
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Fett: 221,56g | Eiw: 182,71g | Kohlh: 624,68g.
Frühstück: Dana Kavurma, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sade Çörek, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Üzüm, Barilla Tam Bugday Makarna , Tereyağı, Zeytinyağı, Domatesler, Salça, Zeytinyağı, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Mısır, Zeytinyağı, Domatesler. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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