Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2108 kcal
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Fett: 118,80g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: Moser Roth Шоколад , Latvija Окорочек Копченый, Сыр Gauda Jung, Помидоры, Укроп, Яйцо, Müller Мука Рисовая , Кварк (Мягкий Творог). Mittagessen: Delikate MAYONNAISE Майонез, Almare Premium MATJESFILETS Сельдь, Milbona Сметана Schmand, Elementaree Чеснок, Морковь на Пару, Лук, Горчица, Свекла Вареная, Картофель Отварной, ВкусВилл Манго. Abendessen: Moser Roth Шоколад , Хлеб Цельнозерновой Ржаной Хлеб. Roggenvollkornbrot, Огурец, Помидоры, BBQ Крылья Маринованные, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Малина. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mana_75's Gewichtsverlauf
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