Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1613 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 175,05g.
Frühstück: Green Sweet Pepper, Cucumber, Nescafe 2×1, Butter, Sugar, Boiled Egg, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). Mittagessen: Green Sweet Pepper, Cucumber, Sugar, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), دولفين تونة مفتتة. Abendessen: Cucumber, Cottage Cheese, Egg, Sunflower Oil. Snacks/Sonstiges: كمثري كمثرى, الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق. mehr...
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konstantes Gewicht
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Abanoub Nabil's Gewichtsverlauf
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