Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2837 kcal
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Fett: 107,46g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 349,69g.
Mittagessen: Kıvırcık Lahana, Soğanlar, Helva, Mis Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Lahmacun. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Hardal, Waffle, Patates Kızartması, Sucuklu Tost. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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abdurrhmknkl's Gewichtsverlauf
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