Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1699 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 138,70g.
Frühstück: Sugar, Plain French Toast. Mittagessen: Red Delicious Apples. Abendessen: Rump Steak, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Red Table Wine . Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams , Cheesecake . mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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adameveandpaula's Gewichtsverlauf
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