Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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67 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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791 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 75,91g.
Frühstück: Espresso Coffee, Water, Organika Enhanced Collagen. Mittagessen: Gouda Cheese, Mastro Genoa Salami, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Great Value Mushroom with Wild Rice - Rice & Sauce Mix, Chicken, Sour Dough Bread. Snacks/Sonstiges: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Snow or Sugar Snap Peas. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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