Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1215 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 35,38g | Kohlh: 163,94g.
Frühstück: Bergamota, Café. Abendessen: Hambúrguer de Soja sem Carne, Hellmann's Maionese, Batatas Fritas, Polenghi Sandwich-In Sabor Cheddar, Queensberry Cebola Caramelizada, Zaffari Pão Cacetinho. Snacks/Sonstiges: Chiquinho Sorvetes Cascão Trufado. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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beccavidal's Gewichtsverlauf
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